DEFICIT CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Si tu objetivo es perder peso, debes comprender el concepto fundamental del déficit calórico. Este principio se basa en la idea de que para lograr una pérdida de peso, necesitas aceptar menos calorías de las que gasta tu cuerpo. Un déficit calórico puede ser logrado a través de una combinación de modificaciones alimenticias y un aumento e